晚上睡不好覺的原因非常多，而一款睡眠追蹤器可以幫助你搞清楚問題是出在你的房間還是自身。最近，ResMed推出一款無需佩戴的睡眠追蹤設(shè)備S+，只需將其放在床頭柜上，它就可以檢測你的睡眠質(zhì)量，并提供相應(yīng)的建議。
睡眠追蹤設(shè)備S+
通過使用多種傳感器組合，S+不僅可以追蹤你的胸部動作(表明深度或淺度呼吸)，還可以記錄周圍的環(huán)境光、噪音和溫度。所有這些數(shù)據(jù)都會顯示在配套的iOS或Android應(yīng)用當(dāng)中，讓你可以輕松地了解到周圍環(huán)境和睡眠之間的相互關(guān)系。因此，如果應(yīng)用表明你會在半夜溫度升高的時候反復(fù)翻身，那你或許應(yīng)該在睡覺之前把暖氣調(diào)低一點(diǎn)。
如果你在入睡上有困難，這款售價150美元的設(shè)備(10月中旬上市)還能作為一部噪音發(fā)生器使用，它可以發(fā)出和你呼吸頻率相匹配的聲音，來幫助你放松。可穿戴設(shè)備平臺分享www.brh9h.cn
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