仿佛一夜之間，跑步熱潮就悄然在人群興起了。
在這座城市的公園、江濱道上、甚至主干道旁的人行道上，都出現(xiàn)了跑者們的身影。
跑步，這個(gè)最原始的鍛煉方式，正在漸漸融入到都市人的生活中，成為他們生活的一部分。
而伴隨著跑步熱潮興起的還有可穿戴熱潮。
智能跑鞋、智能GPS手表、運(yùn)動(dòng)手環(huán)、心率帶……這些與運(yùn)動(dòng)、健康息息相關(guān)的可穿戴產(chǎn)品出現(xiàn)在了都市跑者身體上，正漸漸改變他們的跑步“姿勢(shì)”，讓他們的跑步更加科學(xué)。
“在這個(gè)時(shí)代，高科技的可穿戴技術(shù)已經(jīng)是跑步和健身的一部分了。”《Runner’s World》的資深專欄作家Mark Remy說(shuō)道，“它們不僅讓你跑得更炫，而且跑得更健康。”
愈演愈烈的可穿戴熱潮
2015年年底，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)發(fā)布了《2016全球健身趨勢(shì)調(diào)查問(wèn)卷報(bào)告》，在全球13個(gè)國(guó)家和地區(qū)的2833份問(wèn)卷中，可穿戴技術(shù)奪下了2016年健身趨勢(shì)的榜首位置，而運(yùn)動(dòng)APP也首次進(jìn)入這份榜單的前20位。
智能可穿戴正成為現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)者的首選。根據(jù)報(bào)告分析，運(yùn)動(dòng)者們?cè)絹?lái)越認(rèn)同可穿戴技術(shù)，高科技的可穿戴運(yùn)動(dòng)檢測(cè)設(shè)備在跑步和健身中越來(lái)越受到重視，根據(jù)這個(gè)趨勢(shì)，在2016年年底，可穿戴設(shè)備的銷量會(huì)突破60億美元。
不僅如此，美國(guó)消費(fèi)技術(shù)協(xié)會(huì)也同樣看好這股健身活動(dòng)追蹤器領(lǐng)起的可穿戴設(shè)備流行趨勢(shì)，根據(jù)他們?cè)诮衲闏ES上發(fā)布的官方預(yù)測(cè)，健身活動(dòng)追蹤器銷售量將達(dá)到1740萬(wàn)件，較2015年增長(zhǎng)12%，收入達(dá)到13億美元。
可穿戴設(shè)備正在成為跑者的標(biāo)配，戴上這些智能產(chǎn)品去跑步的意識(shí)逐漸深入人心，在這座城市里的跑者身上，偶爾也能看到他們身上出現(xiàn)了可穿戴設(shè)備。
“穿戴這些設(shè)備能讓跑者的健身更加科學(xué)健康，讓跑者更加安全。” 資深跑步教練Rock介紹，他認(rèn)為想要在長(zhǎng)期訓(xùn)練中盡可能減小傷病的風(fēng)險(xiǎn)，可穿戴設(shè)備可能比私人教練還要“靠譜”，這些隨身配戴的可穿戴設(shè)備能讓跑者更了解自己的身體。
Rock表示，跑步的目的是健身，但如果跑步方式不科學(xué)難免會(huì)對(duì)身體造成損傷，如果出現(xiàn)這樣的后果那就得不償失了。而在沒有健身教練指導(dǎo)的情況下，配戴一些智能可穿戴產(chǎn)品來(lái)輔助跑步，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
而在這么多智能可穿戴產(chǎn)品中，想挑選一些靠譜可穿戴設(shè)備其實(shí)也不容易。美國(guó)的運(yùn)動(dòng)科技網(wǎng)站考慮到了這一點(diǎn)，它們把那些最受歡迎的可穿戴設(shè)備列舉出來(lái)，提供給跑者們 參考。
智能跑鞋
跑鞋對(duì)于跑者而言，無(wú)疑是最重要的。挑選合適的跑鞋也是跑者在跑步前最重要的準(zhǔn)備工作。而隨著智能跑鞋的面世，跑者們也多了一個(gè)更好的選擇。
以莆田鞋業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位雙馳企業(yè)為例，它通過(guò)智能鞋孵化平臺(tái)推出的智跑運(yùn)動(dòng)鞋內(nèi)置傳感器件，可以進(jìn)行足弓數(shù)據(jù)分析，判斷較低健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腳底健康隱患，如：扁平足、羅圈腿等。
同時(shí)，雙馳智跑運(yùn)動(dòng)鞋還內(nèi)置稱重感應(yīng)器，可以實(shí)現(xiàn)足底稱重通過(guò)統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)量和體重變化，還能進(jìn)行健康管理。結(jié)合到店專業(yè)檢測(cè)服務(wù)，精準(zhǔn)定位足部癥狀及生理隱患，通過(guò)定制醫(yī)護(hù)級(jí)鞋墊，提供健康服務(wù) 。
GPS手表
對(duì)于跑步和健身者而言，最困難的一件事估計(jì)就是如何安排自己的休息時(shí)間了。在運(yùn)動(dòng)后安排休息時(shí)間，或者訓(xùn)練其他部位的肌肉，才可以降低傷病的風(fēng)險(xiǎn)。而像Polar V800和Garmin Forerunner 620等GPS手表都有這樣的功能。它們可以根據(jù)你的運(yùn)動(dòng)心率和運(yùn)動(dòng)量的數(shù)據(jù)，推薦休息的時(shí)長(zhǎng)，而且可以設(shè)置倒計(jì)時(shí)，提醒你下一次的訓(xùn)練時(shí)間。
不僅如此，一些運(yùn)動(dòng)手表例如Polar M400，還可以根據(jù)你的卡路里消耗量，為你量身打造一些運(yùn)動(dòng)后的補(bǔ)給策略，幫助你更快恢復(fù)。
感應(yīng)襪
良好的跑步姿勢(shì)可以說(shuō)是避免傷病的關(guān)鍵因素，教練不可能天天在旁邊糾正你的錯(cuò)誤，但是一雙感應(yīng)襪，例如Sensoria socks，就可以做到。它可以超薄的感應(yīng)器，收集你腳步壓力、著地時(shí)間、跨步大小的數(shù)據(jù)，幫你分析應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)整。
運(yùn)動(dòng)跟蹤器
跑鞋是跑者最親密的伴侶，如果選錯(cuò)了“伴侶”，可能你就無(wú)法幸福地奔跑。而一個(gè)運(yùn)動(dòng)跟蹤器，例如runScribe，就可以方便地裝在跑鞋上，收集生物力學(xué)數(shù)據(jù)，監(jiān)測(cè)包括跨步率、腳與地面的接觸時(shí)間、腳與地面接觸時(shí)彎曲度及其沖擊力，從而幫你選擇最適合自己的跑鞋。
姿勢(shì)監(jiān)控器
對(duì)于希望成為終生跑者的人而言，除了訓(xùn)練之外，生活的每一部分都和運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)。如果你在工作中無(wú)法保持正確健康的姿勢(shì)，有可能傷害你的背、腰以及臀部，當(dāng)你再返回跑道時(shí)，你有可能在不經(jīng)意中就遭遇了傷病。所以，一個(gè)姿勢(shì)監(jiān)控器，例如Lumo Lift，就可以輕便地貼在衣服上，監(jiān)控你在生活中的姿勢(shì)，然后提醒你在久坐之后及時(shí)起身休息。
除此之外，還有智能感應(yīng)鞋墊、智能腳環(huán)、感應(yīng)頭戴、感應(yīng)壓縮衣等等......這么多可穿戴設(shè)備都可以協(xié)助你更好地去跑步，在接下來(lái)的跑步中，或許你可以不妨一試，體驗(yàn)下可穿戴產(chǎn)品帶來(lái)的樂趣。
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本文標(biāo)題：智能穿戴時(shí)代，跑步“姿勢(shì)”也該變一變了
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