豆?jié){大家都很熟悉了，在繁忙的大都市豆?jié){成了早餐的不可缺少的一部分，對于想減肥豐胸的女性朋友來說，豆?jié){是最佳的選擇品，下面由左旋肉堿官方網(wǎng)站小編為您分享介紹幾款豆?jié){減肥法的快速減肥食譜。每天早餐各位是不是都會來一杯豆?jié){？其實，營養(yǎng)豐富的豆?jié){除了可以做早餐外，還有減肥豐胸的功效哦！所以當(dāng)你看了這篇文章之后每天都要堅持喝哦。
由于豆?jié){的種種好處，讓歐美乃至日本等喝慣牛奶的減肥族，都開始喝起豆?jié){嘗試豆?jié){減肥法，并研發(fā)出把豆?jié){跟蔬菜水果打在一起的豆?jié){果汁喝法，看在喝豆?jié){喝了幾十年的臺灣人眼里，或許有點顛覆傳統(tǒng)，可是記者試喝后發(fā)現(xiàn)滋味并不差，值得一試。那么喝豆?jié){是否真的能夠幫助我們減肥嗎？
每天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料豆?jié){，她愛喝的程度，幾乎到了每天一杯，因為豆類含有豐富蛋白質(zhì)與纖維質(zhì)，具有良好的新陳代謝作用，又有養(yǎng)顏美白的功效。
豆?jié){減肥推薦吃法：餐前或用餐中飲用，豆?jié){在消化吸收的過程中，不斷地發(fā)揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆?jié){的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應(yīng)盡量避免，也可以選擇左旋肉堿搭配蜂蜜的三天減肥食譜！
這里淘左旋http://www.taozuoxuan.com減肥專家特意分享3套豆?jié){快速減肥食譜：
1、消除浮腫豆?jié){
原料：豆?jié){一杯半+番茄汁半杯+蜂蜜一勺。
方法：全部材料混合攪拌即可。
功效：豆?jié){中皂角苷的利尿作用，加上蜂蜜中所含的鉀，可排除體內(nèi)多余鹽分，消除身體浮腫。
2、解除便秘豆?jié){
原料：豆?jié){一杯半+獼猴桃一個+香蕉半根。
方法：將獼猴桃和香蕉去皮切塊，全部原料放入果汁攪拌機內(nèi)攪拌后即可。
功效：獼猴桃的膳食纖維促進腸道蠕動，豆?jié){的寡糖增進腸道內(nèi)良性菌的繁殖，香蕉和寡糖結(jié)合成美味的飲料，解除便秘的煩惱。
3、促進血液循環(huán)豆?jié){
原料：豆?jié){一杯+白蘭瓜200克+薄荷少量+蜂蜜一勺。
方法：白蘭瓜去皮切塊，全部原料放入果汁攪拌機內(nèi)攪拌后成功即可。
功效：白蘭瓜中的有效成分阻止血栓的形成，加上豆?jié){降低膽固醇作用，完美的降血脂健康飲料。
想要減肥可以依賴左旋肉堿減肥膠囊嗎？隨處都可買到的豆?jié){，只要加上紅蘿卜、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆?jié){果汁，就可巧妙變身為高纖高營養(yǎng)的瘦身幫手，有人靠這個方法斷食，3天內(nèi)瘦下4.5公斤，而且胸部不會縮水，難怪連女F4的Stacy都想喝豆?jié){。
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大家都知道不吃早餐對胃乃至整個身體都是不利的，所以必須養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。在很多健康減肥食譜中都包含早餐這重要的一餐，那么有沒什么食物可以在早餐吃且能夠幫助減肥呢？確實有這樣的，現(xiàn)在就讓jf700減肥網(wǎng)http:>>>詳細(xì)閱讀
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