“我們同學(xué)都五年沒見了，趁著小長(zhǎng)假大家決定搞個(gè)同學(xué)會(huì)，一起聚聚。”節(jié)前兩天，每天忙于工作的肖先生就開始張羅這個(gè)同學(xué)會(huì)了。筆者了解到，很多人都有肖先生這樣的打算，畢竟大家平時(shí)工作繁忙，相聚很難。
“五一假期不長(zhǎng)不短，很多人趁此與朋友相聚，餐桌上高蛋白、高脂、高糖、高鹽的食物比較多，加上連續(xù)飲酒，消化系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)行，給腸道運(yùn)行帶來不小的負(fù)擔(dān)。”北京地壇醫(yī)院消化科的李醫(yī)師說道，“以往長(zhǎng)假過后，因急性腸胃炎或者其他腸胃疾病到醫(yī)院?jiǎn)栐\的患者都會(huì)大幅增加，而這多數(shù)是由飲食不當(dāng)所致。”
然而，對(duì)于將要到來的假期饕餮，肖先生卻是另有高招，“我有喝茶的習(xí)慣。”隨即，肖先生打開自己的背包，拿出了一包袋泡茶，“自己應(yīng)酬比較多，常常會(huì)腸胃不舒服，后來老婆給我裝了幾包碧生源常潤(rùn)茶。每次飯局過后，我都會(huì)泡上一杯，及時(shí)清理一下腸道，第二天就會(huì)順暢很多。”
對(duì)于肖先生的做法，中醫(yī)養(yǎng)生專家也給予了肯定。節(jié)日期間過度飲食容易導(dǎo)致腸胃超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，產(chǎn)生的毒素垃圾來不及清理，就會(huì)造成便秘、肚脹、口臭等“后節(jié)日癥”，建議大家不要猛吃猛喝，及時(shí)清理腸道。
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本文標(biāo)題：五一小長(zhǎng)假，跟節(jié)日綜合癥說“不”
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