解秘30歲女人一周幾次合適?一周幾次才適度并且不會影響第二天的工作和生活？我想這是大部分將要步入30或已步入30的女人想了解的。這樣可以幫助彼此了解生理到底是負(fù)荷還是可以我行我素。養(yǎng)生書里都有明確提到：夏天應(yīng)注意“陽亢興奮之反而”，說的就是：夏天更容易讓人情緒高漲，如果不注意加以節(jié)制，就會讓本來新陳代謝就比其他季節(jié)快的身體雪上加霜、體能透支，從而大傷元?dú)猓瑢?dǎo)致引發(fā)其他疾病。
為了在享受夫妻生活時(shí)更加有益身心健康，鹿王丹鹿胎膏建議30歲女人和男人都應(yīng)注意以下四點(diǎn)：
1：開始之前如果因天氣炎熱人體會失去很多水分和鹽分，需要喝一些咸湯來補(bǔ)充失去的電解質(zhì)。
2：進(jìn)行時(shí)，不要將電風(fēng)扇或空調(diào)對著人體吹，避免得空調(diào)病。
3：過后，不能立即喝冷飲或沖冷水澡，必須躺著休息一會，然后再起來用溫水洗澡。
4：第四點(diǎn)就是平時(shí)應(yīng)多吃一些清淡食物，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，例如海鮮。還可適當(dāng)補(bǔ)充一些辛味食物，常言道“冬吃蘿卜夏吃姜”。適當(dāng)吃姜，不但可以溫胃散寒，而且能補(bǔ)陽。
可見，夏季時(shí)候30歲女人一周幾次其實(shí)不是問題，自己的身體自己清楚，適當(dāng)注意頻率，不要勉強(qiáng)，以避免因過度為而引發(fā)其他不適。
說完了夏天，我們接著說冬天30歲女人一周幾次比較好。冬季對女性來說，會出現(xiàn)情緒減退的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎驹餁馐巧眢w部位干燥所致。
所以，在冬季要開始之前生活之前要比其它季節(jié)“預(yù)熱”更長的時(shí)間，以充分調(diào)動女人的活力，也可使用一些潤滑產(chǎn)品。
不管是夏天還是冬天，大家都會有疑問到底30歲女人一周幾次才算合適呢？其實(shí)不管次數(shù)多少，只要夫妻雙方身心愉快，精力充沛，即說明頻率是合適，可以按此規(guī)律進(jìn)行。
把握頻率是因人而異的。但是在中醫(yī)、西醫(yī)里都有提到一個(gè)說法，夫妻生活要講究一個(gè)度，這個(gè)度只能通過雙方和諧的生活來衡量，30歲女人一周幾次也和男人有密不可分的關(guān)系，所以日常生活要多注意進(jìn)補(bǔ)和修養(yǎng)，這樣才能長久的擁有和諧幸福的生活，有益身心健康。
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總之，要告訴30歲女人一句話：自己的感覺好才是真的好。
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