2．“觸”診：取仰臥位，背部置一軟枕，使胸部挺起，檢查側之上臂向頭部舉起，手掌可置于枕下，以充分展示乳腺，便于觸摸。分別用右手檢查左側、左手檢查右側乳房。觸摸時可將食指、中指、無名指并攏、伸直，用各指的指腹連帶掌側部分輕柔地觸摸，切忌重按。可循乳房的內上、外上、外下、內下順序依次檢查，最后按摩乳暈下的深部組織。觸摸完兩側的乳房再用手分別摸一下兩側腋窩有沒有腫大的淋巴結。最后，再用大拇指和食指擠壓乳暈部分看一下乳頭是否有液體溢出。在觸摸乳房時切莫用手滿把抓捏，以免把正常的乳腺組織當成乳房腫塊。正常的乳腺摸起來感覺柔軟，有彈性，摸不到腫塊或者硬結。
3．選定時間：乳腺自檢不必過頻，30歲以上的婦女每月一次即可。時間最好選在行經以后的幾天里進行。由于乳腺受內分泌影響而隨月經周期發生變化，行經后幾天乳腺組織相對較薄，易于檢查。要防止在月經周期的不同日子里檢查，以免因乳腺生理上的改變影響結果。
4．配合其他檢查：自查過程中，若發現兩側乳房大小、位置不對稱時，常提示較大一側有病變存在的可能，若位置高低不一，應尋找原因。一旦乳房上出現“酒窩”樣皮膚凹陷，往往是乳腺癌的早期表現，多因腫瘤周圍的組織增生而使皮膚向腫瘤方向牽拉而成。正常乳房的乳頭兩側是對稱的，若發生一側乳頭移位或下降，或者乳房表面皮膚出現“橘皮樣”改變，可能是早期乳腺癌的表現。如果是近期出現的乳頭凹陷，常為乳房中心癌腫的重要特征。此外，非懷孕期和哺乳期出現的乳頭溢液，往往代表著某種病理狀態。出現上述情況，應到正規醫院進行進一步檢查，以便確定各種異常表現的原因以及溢液、腫塊的性質。有條件者，可接受每年的乳房X線檢查和定期的乳房體檢。
三八婦女節 大型婦科腫瘤會診
近年來，婦科腫瘤的發生呈上升趨勢，與10年前相比，上升幅度達數倍，多是由于生活環境所致。婦科腫瘤如今已經嚴重的危害女性生命健康，為迎接“三八婦女節”，北京抗癌活動中心、北京偉達中醫腫瘤醫院特舉辦婦科腫瘤大型會診。
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本文標題：專家分析：女性如何防止乳腺癌！
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